Léto je pro oči jedním z nejnáročnějších období v roce. Zatěžuje je ostré slunce, klimatizace, prach, pyl, chlorovaná voda v bazénech, slaná voda u moře i přírodní koupaliště, kde se mohou množit bakterie, viry nebo sinice. Výsledkem bývá pálení, svědění, řezání, zarudnutí, pocit písku v očích, otoky nebo dokonce záněty, které by se neměly podceňovat.
„Mezi nejčastější obtíže patří osychání povrchu oka. Nejnáchylnější bývají lidé, kteří trpí sníženou schopností tvorby slz nebo zhoršenou kvalitou slzného filmu. Pacienti popisují nepříjemné projevy jako pocit písku v očích, pálení, řezání či paradoxně i zvýšené slzení.“
Klimatizace oči vysušuje
Bez klimatizace si dnes horké letní dny mnoho lidí neumí představit. Používá se v kancelářích, obchodech, autech, dopravních prostředcích i domácnostech. Přináší úlevu od horka, ale zároveň může způsobovat nepříjemné zdravotní obtíže. Vedle sucha v nose a krku, bolesti hlavy nebo ztuhlosti krční páteře se často objevuje také suchost a podráždění očí.
„Mezi nejčastější obtíže patří osychání povrchu oka. Nejnáchylnější bývají lidé, kteří trpí sníženou schopností tvorby slz nebo zhoršenou kvalitou slzného filmu. Pacienti popisují nepříjemné projevy jako pocit písku v očích, pálení, řezání či paradoxně i zvýšené slzení,“ popsal Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.
Problémem není jen samotný chladný vzduch, ale také proudění vzduchu přímo do obličeje. Podobně mohou oči dráždit i větráky namířené přímo na člověka. Proud vzduchu vysušuje povrch oka, oslabuje jeho přirozenou ochranu a může zvyšovat riziko infekce nebo zánětu.
Prevencí je pravidelná hydratace očí, ideálně ještě dříve, než se objeví první příznaky suchosti. Pomoci mohou umělé slzy bez konzervačních látek nebo přípravky s kyselinou hyaluronovou, které podporují stabilitu slzného filmu. Důležité je také správné nastavení klimatizace, pravidelné větrání a to, aby proud vzduchu nesměřoval přímo na tělo.
Zánět oka nepodceňujte
Letní měsíce jsou častým obdobím zánětlivých onemocnění očí. Může za to kombinace více faktorů: silnější sluneční záření, klimatizace, koupání v chlorované nebo znečištěné vodě i větší výskyt alergenů. Nejčastěji se jedná o bakteriální nebo virové infekce, které mohou postihnout spojivky, rohovku, víčka nebo i hlubší části oka.
Typickými příznaky jsou zarudnutí, svědění, pálení, pocit cizího tělíska v oku, otok víček, bolest, zamlžené vidění nebo zvýšená citlivost na světlo. V takovém případě není vhodné čekat, zda potíže samy odezní. Pokud se potvrdí infekční zánět, může být velmi nakažlivý a snadno se rozšířit mezi členy domácnosti.
Nemocný by měl používat vlastní ručník a hygienické potřeby, vyhnout se mnutí očí a dočasně nepoužívat kosmetiku v okolí očí. Lidé, kteří nosí kontaktní čočky, by je měli během léčby raději nahradit brýlemi. Při citlivosti na světlo mohou pomoci tmavé brýle.
Otokům pomůže chlad i vyšší poloha hlavy
Otoky očí se v létě objevují poměrně často. Souvisí s horkem, alergiemi a zadržováním tekutin v oblasti očního okolí. Vysoké teploty rozšiřují cévy a u citlivějších lidí může docházet k tomu, že tekutina více proniká do podkoží. Výsledkem jsou oteklá víčka nebo unavený vzhled očí.
Pomoci mohou chladivé oční krémy s kofeinem, aloe vera nebo hydratační přípravky určené pro okolí očí. Naopak opatrnost je vhodná u látek, které mohou pokožku zbytečně podráždit, například u retinolu. Úlevu přinášejí také krátké studené obklady, například na deset minut několikrát denně. Při spánku je vhodné mít hlavu mírně podloženou, aby se tekutina během noci nehromadila v oblasti víček.
Pokud se otoky opakují často nebo trvají dlouho, je vhodné navštívit lékaře. Příčinou nemusí být jen alergie nebo horko, ale také interní problém, například onemocnění štítné žlázy nebo ledvin.
Svědění očí: hlavně je nemnout
Svědění očního okolí patří k typickým letním potížím. Jemná kůže kolem očí citlivě reaguje na pot, pyl, prach, kosmetiku nebo make-up. Podráždění se může projevit zarudnutím, pálením i silným nutkáním oči třít.
Právě mnutí očí je ale velmi rizikové. Mechanicky dráždí rohovku a při opakovaném tření může vést i k jejímu poškození. „Důležité je oči nemnout. To totiž mechanicky dráždí rohovku a deformuje ji. Opakované mnutí očí může způsobit trvalou deformaci rohovky se zhoršeným viděním,“ upozornila Bohdana Polišenská, lékařka oční kliniky Gemini.
Při mírných obtížích mohou pomoci hypoalergenní oční krémy a šetrná péče. Pokud je svědění výrazné, opakované nebo spojené se zarudnutím a otokem, je lepší vyhledat očního nebo kožního lékaře.
Po koupání oči propláchněte nebo použijte kapky
Koupání je pro oči další letní zátěží. Slaná mořská voda může způsobovat štípání, pálení a řezání. Chlorovaná voda v bazénech zase dráždí povrch oka a může vést k zarudnutí nebo zánětu spojivek. Riziková mohou být i přírodní koupaliště, zejména pokud se ve vodě vyskytují sinice, bakterie nebo viry.
Odborníci proto doporučují používat při koupání plavecké nebo potápěčské brýle, zejména u dětí, seniorů, alergiků, těhotných žen a lidí, kteří nosí kontaktní čočky. Oči není vhodné pod vodou zbytečně otevírat, zvlášť pokud kvalita vody není jistá.
Po koupání je dobré oči opláchnout čistou vodou nebo použít umělé slzy. Ty pomohou oko omýt, odstranit případné nečistoty a zklidnit podráždění. Zároveň platí jednoduché pravidlo: oči po koupání nemnout. I drobné zrnko písku nebo nečistota může povrch oka poškrábat a způsobit další potíže.
Léto si tak oči zaslouží stejnou ochranu jako pokožka. Kvalitní sluneční brýle, dostatečná hydratace, opatrnost při koupání a včasná návštěva lékaře při zánětu mohou předejít nepříjemnostem, které by jinak mohly pokazit celé prázdninové období.
Zdroj: oční klinika Gemini
Úvodní obrázek vytvořila umělá inteligence
